Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 73,25g | Hh: 199,22g.
Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Магнит Сыр Российский 50%, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Напитки из Черноголовки Байкал, Акконд Добрянка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|