Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 128,78g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Черешня, Малина, Snack Pack Vanilla Pudding, Миндаль, Nuts to You Nut Butter Organic Pumpkin Seed Butter, Ежевика, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Lounas: Рис, Скумбрия, Масло Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ACE Bakery Mini Baguette Crisps Toasted Sesame, Куриные Грудки, Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Balderson Cheddar Cheese, Баклажан. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|