Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 43,81g | Prot: 220,11g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Myprotein Protein Brownie, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch". Lounas: Felix BBQ Original Souce, Iglo Röstgemüse Korsika, Clever Hühnerschnitzel. Päivällinen: Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", Nöm Fasten Milch 0,9% Fett. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Wassermelone". lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|