Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2021
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2969 kcal
|
Rasva: 151,92g | Prot: 135,07g | Hh: 248,19g.
Aamiainen: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Campina Сливки Порционные, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Lounas: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Päivällinen: Snickers Minis, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Своя Компания Домашние Оладьи. Välipalat/Muut: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ehrmann Протеиновый Пудинг , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|