Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2014
|
140,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 118,63g | Hh: 380,00g.
Aamiainen: Oranges, Apples, Carrot Juice. Lounas: Butter, Bread Rolls, Sliced Ham, Sliced Ham, Bread Rolls. Päivällinen: Dry Spaghetti, Bolognese, Bolognese, Dry Spaghetti. lisää...
|
|
3639 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fridgepig
|