Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 48,79g | Hh: 167,33g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Ермолино Зефир Ванильный, Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком и Сахаром, Ермолино Зефир Ванильный, Баян Сулу Карамель, Ермолино Сосиски с Сыром, Спагетти, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i_smorodinka
|