Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 55,27g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído , Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Mandioca Cozido(a) - (Tabela IBGE). Päivällinen: Tomate (Tabela IBGE), Olvebra Choco Soy Break , Lac Lélo Cottage Zero Lactose, Pão Trigo Francês (TACO), Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE), Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Nutri&Wieder Farinha de Linhaça Dourada. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|