Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 69,66g | Hh: 9,91g.
Aamiainen: Lider Creme de Leite Leve, Melitta Café Tradicional, Morangos, Manteiga, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem. Lounas: Tutano de Boi, Músculo Bovino Cozido, Alface Americana, Torresmo. Päivällinen: Morangos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Guacamole, Lider Creme de Leite Leve, Guacamole, Ragazzo Alface Americana, Músculo Bovino. Välipalat/Muut: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nanci-farias
|