Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 32,22g | Prot: 82,72g | Hh: 121,79g.
Lounas: Feijão Tropeiro, Banana Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Abóbora, Macaxeira Cozida, Carne de Panela. Päivällinen: Tial Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Tomates Cereja, Arroz de Couve Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Desfiado, Manteiga (com Sal). Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Canto de Minas Coalhada Integral, Limão, Açafrão, Mel. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amandapr1191
|