Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 47,99g | Hh: 122,97g.
Lounas: Nabisco Chocolicia, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Brownie do Luiz Brownie, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Itambé Iogurte Pedaços Morango, Bolo de Chocolate, Danone Grego Calda de Blueberry, Perdigão Chester Lanche. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|