Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 97,95g | Hh: 166,38g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе, Абрикосы, Сто Пудов Насіння Чіа, Яготинська Ряженка 4%. Lounas: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сильпо Хлеб Карельский, Красные Помидоры, Омлет или Яичница, Мексиканская Смесь, Natural Green Киноа Разноцветная. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludmila.dergal
|