Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 59,70g | Hh: 171,18g.
Aamiainen: Boiled Egg, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Lounas: Kimbo Sosis Sapi, Chicken Nuggets, Nasi Putih. Päivällinen: Healthi Ayam Suwir, Nasi Lemak. Välipalat/Muut: SariWangi Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|