|
😲😃
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 57,09g | Prot: 97,00g | Hh: 195,91g.
Aamiainen: Butterball Smoked Turkey Breast, Lewis Bake Shop Keto Bread, Armour LunchMakers Pepperoni Pizza. Lounas: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Top Chick Breaded Boneless Chicken Tenderloins . Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Prego Creamy Lemon Parmesan Sauce, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice, Banquet Salisbury Steak with Gravy. Välipalat/Muut: Nabisco Grahams Crackers Original . lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DJ Firestarta
|