Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 44,94g | Prot: 78,28g | Hh: 89,99g.
Aamiainen: Enroladinho de Salsicha, Café com Leite Integral, Bolinha de Queijo. Lounas: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Italac Leite Integral, Frango Desfiado, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Sal, Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Integral. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - torialves
|