Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2014
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 108,39g | Prot: 69,47g | Hh: 260,17g.
Aamiainen: Zentis Nusspli, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Zucker, Milchkaffee. Lounas: Börek. Päivällinen: Penne mit Champignon-Rahm-Sauce. Välipalat/Muut: Smarties Smarties. lisää...
|
|
2366 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|