Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 78,04g | Prot: 109,33g | Hh: 98,81g.
Aamiainen: Кофе, Смак Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Первым Делом Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, NL International DrainEffect Green, CMTech Коллаген. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, GEON Excellent Whey Шоколад. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Киви-Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|