Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 28,45g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Solaria Cap Cay, Carrots, Del Monte Saus Tomat, BonCabe Boncabe, Nasi Putih. Päivällinen: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Captain Oats Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Milo Milo, Alfamart Kacang Sangrai, Nissin Sagu Keju (30g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|