Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 120,97g | Prot: 57,77g | Hh: 296,16g.
Aamiainen: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Компот без Сахара, Сахар. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Орео Чизкейк, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, МакКофе Капучино, Сибирский Гурман Слойка Кленовая. Päivällinen: Ситно Сушки "Малюточка", Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Черноголовка Золото Саян, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Арбуз. Välipalat/Muut: МарС Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИришкаЛисичка
|