Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 92,15g | Hh: 124,78g.
Aamiainen: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milch 1,5%, Schwarz Cranz Gourmet Rohschinken, Ei, Rote Paprika, Olivenöl. Lounas: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Marten Salametti, Zuckeraprikosen. Päivällinen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Kartoffeln, Ei, Magerquark. Välipalat/Muut: Zucker, Milchkaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glückschöpferin
|