Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 67,33g | Hh: 76,99g.
Aamiainen: Сметана 20%, Кефир 2,5%, Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Жареное Яйцо, Дядя Ваня Аджика, Котлеты из Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Обычное Пиво, Nespresso Молочный Шоколад, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinagreh
|