|
2000 5:00 Weekoff6
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 107,39g | Hh: 247,41g.
Aamiainen: رطب رطب Fresh Dates, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Lounas: Red Onions, Zucchini, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans. Päivällinen: Cheesecake , Red Delicious Apples, Carrots. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|