Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 67,99g | Hh: 154,54g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Вареное Яйцо, Лама Шаурма со Свининой. Päivällinen: Арбуз, Провиант Салат Королевский. Välipalat/Muut: Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Провиант Салат Королевский. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|