Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 80,73g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Дары Океана Форель Слабосолёная, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lounas: Пятерочка Черешня , Магнит Слива, Искренне Ваш Сметана 10%, Пп вареники, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури. Päivällinen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ёбатон Печенье Вкус Арахис, KFS Байтс. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|