Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 34,73g | Prot: 57,93g | Hh: 55,92g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овощное Рагу с Говядиной, Кофе (из Молотых Зерен), Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Омлет с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Овощное Рагу с Говядиной. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные, Слобода Масло Подсолнечное, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AleksandraVGB
|