Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 87,61g | Hh: 49,10g.
Aamiainen: Almased Almased mit Wasser. Lounas: Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: WestfalenLand Rinder Hochrippensteak. Välipalat/Muut: Mönchshof Bier, Monster Energy Ultra Zero. lisää...
|
|
4881 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sven.wunsch
|