Päiväkirja - vremennoulia, 23 heinä 21

Привет-привет! Дорогие девочки! Очень рада, что я здесь, с вами)
Сколько себя помню, периодически боролась с лишним весом, но это всегда было немного, быстро и весело.
7 лет назад я, прекрасной 68кг 32-летней вышла замуж (для меня это хороший вес, я отлично выгляжу) и понеслось.....
В 2015 я родила старшего сына, впала в глубочайшую депресию и спустила 6 лет жизни по... зде. В 2016 родила второго сына. Впала в ещё бОльший транс. Достаточно успешно запустила и успешно просрала свой бизнес-проект и.... себя(( Муж сказал, что моя жизнь кончилась, я забила на себя, погрузилась в детей и в работу (коей у меня было в избытке, т. к. содержание семьи на мне). Тут же я и посадила щитовидку и ещё раздилась гестационным диабетом с последующей инсулиеорезисцентностью. Но этого мне показалось мало, и в 2020 году я родила 3 сына.... и, о чудо!!!!!
Я взялась за себя и за развод.
Исходные данные:
39 лет; 96,7 кг (уже скинула 3.6), гипотериоз (я на гормонах) и инсулинорезистентность.
О питании и фитнеме знаю очень много, корректирую свои знания и опыт с учётом возраста и болячек)
Буду рада всем позитивным светлым соратникам))
Желаю всем удачи, много сил и веры в себя!!!

91,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.    Vielä jäljellä: 26,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

4752 kcal

Rasva: 207,03g | Prot: 197,35g | Hh: 517,10g.   Aamiainen: Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...