Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 57,77g | Prot: 104,66g | Hh: 164,60g.
Aamiainen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Конфеты из Молочного Шоколада, Кексы Галины, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Päivällinen: Глобус Хек, Банан, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Välipalat/Muut: Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Перекресток Матнакаш. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|