Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 31,57g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Hacendado Tsatsiki, Tomates, Alpro Soja Original, Hacendado Hummus Classic, Protein K Pan Proteico Etiqueta Verde. Lounas: Arroz Integral, Aceitunas Negras, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Välipalat/Muut: Eroski Cacahuete Frito y Salado, Hacendado Pan de Molde Integral, Fontaneda Galletas María, Melocotones. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
23 heinä 21 jäseneltä: estherpl28
|
23 heinä 21 jäseneltä: marmag1
|
GRacias, compis! Ayer me relajé un poco, pero hoy vuelvo a controlar.
23 heinä 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
|
|
23 heinä 21 jäseneltä: melissatwa
|
Eva si pasamos el verano sin subir, aunque sólo nos mantengamos, creo que será prueba superada!!!
24 heinä 21 jäseneltä: jordibuseros
|
24 heinä 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
Mar, Jordi, gracias! Lo malo es que vengo de una subida histórica, a ver si puedo bajar un poco…
24 heinä 21 jäseneltä: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvaSieteTres
|