Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 60,50g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Ананас, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный". Lounas: Балтийский берег Сельдь Атлантическая Филе по Царски в Масле, Аладушкин Хлеб Кёльн, Винегрет. Päivällinen: Пятерочка Черешня , ВкусВилл Молоко Цельное, Myprotein Total Protein Strawberry Cream. Välipalat/Muut: Винегрет, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|