Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 103,84g | Hh: 119,51g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Орехами , Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Сырники, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Чай, Cheese-Cake.Ru Чизкейк Нью-Йорк . Välipalat/Muut: Чай, Торт Наполеон, ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный, Капучино, Смородина Красная. lisää...
|
|
332 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|