Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 76,32g | Prot: 90,06g | Hh: 167,08g.
Aamiainen: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Курагой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Овсяноблин. Lounas: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Винегрет, Запеканка из Кабачков с Фаршем, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Семена Льна, Кефир 1%, Ананас, Винегрет, Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Välipalat/Muut: Банан, Миндаль Миндаль, Будь Здоров Пюре Яблочное, Творог 5%, Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|