Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2192 kcal
|
Rasva: 113,55g | Prot: 102,82g | Hh: 191,90g.
Päivällinen: Sütaş Ayran, Burger King Big King XXL, Multipower Whey Protein, Burger King Klasik Gurme Tavuk. Välipalat/Muut: Buzlu Dondurma (Şekersiz), Limonata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|