Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 82,25g | Prot: 95,16g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Доброе Утро Цикорий Классический, Магнит Баклава, Сваренное Вкрутую Яйцо, Маркет Перекресток Спп Батон, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Базилик, Чеснок, Помидоры Черри, ВкусВилл Масло Оливковое, Кабачки Жареные. Päivällinen: Перекресток Моцарелла, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Помидоры, ВкусВилл Масло Оливковое, Базилик. Välipalat/Muut: ВкусВилл Зефир Ванильный, Доброе Утро Цикорий Классический, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|