Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 69,50g | Hh: 78,85g.
Aamiainen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Laranjas. Lounas: Condi Gelatina Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. Päivällinen: Condi Gelatina Light, Continente Melão, Continente Rúcula Selvagem, Pingo Doce Alface Frisada, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Dia Amêndoas Laminadas, Blédina Frutapura Maçã, Barra de Cereais. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mathilda Zana
|