Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 141,24g | Prot: 94,66g | Hh: 15,00g.
Aamiainen: Zonnatura Lijnzaadolie, De Notenshop Omega Zadenmix , Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lounas: Den Eelder Volle Boeren Yoghurt, Olijfolie, AH Andijvie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Zalmfilet (125g). Päivällinen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Champignons, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, AH Ijsbergsla, Citroensap (uit Blik of Fles). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|