Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 30,37g | Prot: 99,60g | Hh: 195,11g.
Lounas: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|