Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 53,40g | Hh: 78,88g.
Lounas: Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Риат Хлеб Дарницкий, Цикорий с Молоком, ВкусВилл Кремчиз, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ишимский Мясокомбинат Сервелат Финский, Три Коржа Торт Молочная Девочка, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Välipalat/Muut: Mote Протеиновый Коктейль , Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|