Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 32,59g | Prot: 120,26g | Hh: 218,93g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Лента Чиабатта с Сыром, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Йогурт Натуральный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белебеевский Сыр Белебеевский, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Банан, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Поджаренный Ржаной Хлеб, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фасолевый супчик по-монастырски, Ленморепродукт Акула Стейк. Välipalat/Muut: Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Славянка Конфета Лёвушка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|