Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 67,16g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Акконд Добрянка, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Тавр Салями Финская с Можжевельником, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыродел Сыр Российский . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|