|
Har haft ett par jobbiga dagar så kroppen har nog gjort av med mycket energi trots att jag åt en monstermiddag på 650 kcal igår.
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 64,39g | Hh: 165,17g.
Aamiainen: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lounas: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Felix Rhode Island Dressing, Fontana Kalamata Oliver, Gurka, Körsbärstomater, ICA Romansallad, Garant Gröna Sojabönor, Broccoli, Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Wellibites Jordgubb och Cola, Wellibites Hallon & Saltlakrits, Wellibites Fläder & Hallon, Jordgubbar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|