Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 86,96g | Hh: 81,57g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Нектарин, Рост Томаты Черри Медовые, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Свекла Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Приготовленная Брокколи (без Жира), Говядина Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|