Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 93,23g | Hh: 106,49g.
Aamiainen: Торт-Ролл, Вареное Яйцо, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоки (без Кожи). Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Торт-Ролл, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Свекла Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Бразильские Орехи, Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|