Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 54,96g | Hh: 67,35g.
Lounas: Abacaxi, Vagem Cozida, Maxixe, Salada Vinagrete, Repolho-Roxo, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Päivällinen: Zero-Cal Adoçante, Café Instantâneo (em Pó), Queijo Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Maçãs. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crisbetaal
|