|
Наконец то отвес после месячных 💪💪💪
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 108,25g | Hh: 121,80g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком. Lounas: Активиа Клубника и Земляника, Ого Гранола Лайт. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Кабачок Гриль, Куриные Котлеты. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|