Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 9,31g | Prot: 38,38g | Hh: 79,62g.
Aamiainen: Mixbar Курага Premium. Lounas: Зеленый Перец, Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|