Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 83,43g | Prot: 107,62g | Hh: 49,90g.
Lounas: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 3,2%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Päivällinen: Ичалки Концентрат Сывороточного Белка, Пестравка Молоко 3,2%, Огурец, Язык Свиной. Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Курага, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кубанская Буренка Ряженка 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|