Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 93,53g | Prot: 123,19g | Hh: 88,53g.
Aamiainen: Лук, Капуста, Котлеты из Индейки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: KFC Стрипсы, Колбаса Домашняя, Сильпо Скумбрия Гриль, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Своя Линия Горіховий Батончик-Мюслі Fitness Bar . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tashakombarova
|