Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 33,61g | Hh: 95,45g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Kellogg's Raisin Bran, Maxwell House Breakfast Blend, Splenda No Calorie Sweetener, 2% Fat Milk. Päivällinen: Chick-fil-A Greek Yogurt Parfait with Chocolate Cookie Crumbs (Medium), Chick-fil-A Chargrilled Chicken Cool Wrap, Chick-fil-A Diet Lemonade (Large), Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|