Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 57,93g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: CasanCrem Queso Blanco Light, Riera Tostadas Light, Dulri Stevia Sobres, 7Dias Leche Entera Larga Vida, La Tranquera Mate Cocido. Lounas: Dulri Stevia Sobres, La Virginia Té Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Mandarinas, Queso Parmesano (Rallado), Harina de Garbanzo, Cocinero Fritolim Clásico , Huevo, Espinacas. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Ligth, Azúcar, Dulri Stevia Sobres, Cachamai Te Verde Sabor Frutilla, Lechelita Queso Cremoso Light, Macrobiótica Galletas con Arroz Integral, Yamani, Semillas de Sésamo y Lino con Sal., 7Dias Leche Entera Larga Vida , Dulri Stevia Sobres, La Tranquera Mate Cocido. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|