Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 heinäkuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 50,44g | Hh: 108,83g.
Lounas: Natura Aceite Puro de Girasol, Zapallo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Zanahoria, Harina de Garbanzo, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Milhojas. Välipalat/Muut: Santa Brigida Miel, Lechelita Queso Cremoso Light, Dulri Stevia Sobres, Azúcar, 7Dias Leche Entera Larga Vida , La Tranquera Mate Cocido, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|